桐生仙人友の会

個人的な趣味のブログです。2001年にYahoo!ジオシティーズで作ったサイトを元にしております。2004年からgooブログに移行しました。今回、レンタルサーバーを契約し、ワードプレスでブログを作成し、引っ越しました。

ひとり言

コンビニ袋ダイエット

投稿日:

暑かったり寒かったり、体調の崩しやすい時期なので気をつけています。

先月末からはじめた「コンビニ袋ダイエット」が以外と良いです。こんなんで効果が出るのかと思いましたが、運動不足の自分にはちょうど良いくらいです。

中々、毎日出来ませんが、最低でも1日1セットをやるようにしてます。本当は1日2~3セットやるのが良いようです。

※ 1セットは左右の足でコンビニ袋を50回けります。(左右で1回なので、実際は100回)

-ひとり言

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